一、行程概览
长江三峡（瞿塘峡、巫峡、西陵峡）是中国经典旅游线路，从上海出发需结合高铁/飞机与游轮游览。推荐行程5-7天，核心为重庆至宜昌或宜昌至重庆的游轮航线。
二、交通方式
- 上海至重庆/宜昌：乘高铁（约10小时）或飞机（约2.5小时）抵达重庆或宜昌，建议提前1天到达。
- 游轮选择：三峡游轮分豪华型与经济型，推荐包含岸上景点门票的套餐，如世纪游轮、黄金游轮等。
三、经典行程安排（重庆→宜昌4天3晚）
- Day1：上海乘高铁/飞机至重庆，夜宿重庆并游览洪崖洞。
- Day2：登船出发，游轮经涪陵，参观丰都鬼城或816工程。
- Day3：游览瞿塘峡（夔门）、巫峡（神女峰），换小船游大宁河小三峡，夜宿游轮。
- Day4：游览三峡大坝，抵达宜昌后返程上海。
四、岸上精华景点
- 瞿塘峡：打卡10元人民币背景图夔门。
- 巫峡：欣赏神女峰与十二峰美景。
- 西陵峡：体验三峡大坝工程与升船机。
- 附加景点：白帝城、神农溪、屈原祠等可根据航线选择。
五、实用贴士
- 最佳季节：春秋季（3-5月、9-11月）气候适宜，水位稳定。
- 行前准备：携带身份证、舒适鞋服、相机及常用药品。
- 注意事项：游轮行程需提前预订，选择包含餐饮与导览服务的产品更省心。
通过合理规划，从上海出发的三峡之旅将是一场融合自然壮丽与人文历史的难忘体验。